چه موقع برای جلوگیری از دستور محافظت

• استفاده مداوم از قرص‌های ترکیبی جلوگیری از بارداری به چه معناست؟
  با استفاده مداوم از قرص‌های ضد بارداری، شما هر روز یک قرص فعال می‌خورید و هرگز پریود نمی‌شوید. ممکن است در ابتدا خونریزی چشمگیری داشته باشید. ممکن است پریود کمتری داشته باشید یا اصلا نداشته باشید.
  اگر فکر می‌کنید ممکن است باردار باشید، یک آزمایش بارداری انجام دهید. در صورت مثبت بودن آزمایش، مصرف قرص‌های پیشگیری را متوقف کنید و با پزشک خود تماس بگیرید. پیشنهاد ویژه نی نی بان: لیست آزمایشگاه‌ها
• آیا چرخه من منظم‌تر خواهد شد؟
  در بسیاری از موارد، قرص باعث تنظیم بیشتر چرخه شما می‌شود. به احتمال زیاد هر ماه در یک زمان مشخص پریود می‌شوید. گرفتگی و خونریزی نیز ممکن است سبک باشد.

چه موقع برای جلوگیری از دستور محافظت

نشست مشترک رئیس و معاونان دانشگاه علوم پزشکی قم با مدیرکل و معاونان صدا و سیمای مرکز قم به منظور بررسی مباحث مربوط به حوزه سلامت استان برگزار شد.

دکتر مصری رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم در این جلسه ضمن قدردانی از صدا و سیمای استان قم به منظور تشکیل این جلسه و همچنین اطلاع رسانی دقیق و به موقع در خصوص مباحث بهداشت و درمان، به تشریح وضعیت بیماری‌های فصلی در استان پرداخت و گفت: بعد از پیک هفتم کرونا، عادی انگاری در سطح کشور و استان را شاهد بودیم و در همین روزها، بیماری‌های فصلی و عفونی و آنفلوآنزا نیز رواج پیدا کرد.

وی بیان داشت: بیماری‌های فصلی و عفونی و همچنین آنفلوآنزا همه ساله با تغییر فصل وجود دارد اما امسال با توجه به اینکه همشهریان کمتر از ماسک استفاده می‌کنند، در برگیری این بیماری نیز زیاد شده است.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم با اشاره به رفتارهای بیماری آنفلوآنزا گفت: این نوع ویروس همانند کرونا، ریه‌ها را درگیر کرده و با تب بالا و بی‌اشتهایی و بی‌حالی همراه است و در میان کودکان نیز رواج دارد.

دکتر مصری افزود: با توجه به فعالیت مدارس، چه موقع برای جلوگیری از دستور محافظت اغلب دانش آموزان درگیر این ویروس شده که انتظار است خانواده‌ها اجازه ندهند فرزند بیمار آنها راهی مدرسه شود و معلمان و کادر مدرسه نیز از ورود دانش آموز با علائم سرما‌خوردگی جلوگیری کنند.

وی بر لزوم رعایت دستورات بهداشتی تاکید کرد و گفت: استفاده از ماسک نباید فراموش شود و متاسفانه در سطح استان شاهد هستیم که درصد رعایت دستورات بهداشتی و استفاده از ماسک، به شدت پایین آمده است.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم با اشاره به انتقادهای صورت گرفته مبنی بر شلوغی مراکز درمانی گفت: با توجه به شدت گرفتن بیماری، مراجعه به مراکز درمانی نیز به مراتب بیشتر شده و تمام تلاش ما بر این است که بتوانیم به درستی خدمات‌رسانی کنیم.

وی ادامه داد: البته در بین مراجعان به مراکز درمانی، بسیاری از افراد هستند که نیاز به ویزیت پزشک ندارند و می‌توانند با استراحت و استفاده از دم‌نوش‌ها و مایعات، بر بیماری غلبه کنند.

آمادگی صدا و سیما برای آگاه سازی و بهبودی وضعیت سلامت استان

حجت‌الاسلام لطفی نیاسر مدیرکل صدا و سیمای مرکز قم نیز در این جلسه با بیان اینکه، رسانه ملی در راستای آگاه سازی جامعه و پاسخگویی به مطالبات مردمی تلاش می‌کند، گفت: صدا و سیمای مرکز قم آمادگی خود را به منظور کمک به بهبود وضعیت سلامت استان اعلام داشته و نهایت همکاری را خواهد کرد.

وی عنوان داشت: یکی از رسالت‌های مهم ما نیز پاسخگویی به مطالبات مردمی است که در این زمینه نیز انتظار داریم دانشگاه علوم پزشکی به عنوان متولی سلامت مردم، پاسخگو باشد.

مدیرکل صدا و سیمای مرکز قم گفت: بسیاری از همشهریان مطالباتی در حوزه بهداشت و درمان دارند که اقداماتی نیز در سطح استان انجام شده که نیازمند است، اطلاع رسانی دقیق انجام شود.

بیماران نباید به پزشک اصرار دارویی کنند

دکتر پرهام معاون آموزشی دانشگاه علوم پزشکی قم نیز در این جلسه با اشاره به برگزاری جلسات آموزشی گفت: یکی از مشکلات پزشکان، اصرار بیماران برای تجویز نوعی دارو است که این امر صحیح نبوده و باید این فرهنگ اصرار بیماران از بین برود.

وی ادامه داد: از سوی دیگر نیاز است که همشهریان مسائل بهداشتی و استفاده از ماسک را جدی گرفته تا زنجیره انتقال بیماری کاهش یابد.

معاون آموزشی دانشگاه علوم پزشکی قم گفت: آموزش برای پزشکان نیز در دو سطح پزشکان عمومی و متخصصان نیز در دستور کار است که بتوانیم خدمات رسانی را گسترش دهیم.

مراکز بیمارستانی مشکل کمبود دارو ندارند

دکتر تهذیبی معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی قم نیز در این جلسه با اشاره به کمبود برخی از داروها گفت: یکی از داروها سرم است که روزانه به صورت میانگین 15 هزار سرم در سطح استان توزیع می‌شود.

وی گفت: مصرف داروها چه موقع برای جلوگیری از دستور محافظت بالا رفته و باید مدیریت دارویی صورت گیرد، البته تا حد بسیار زیادی کمبود دارو از جمله سرم و آنتی بیوتیک رفع شده اما تا زمانی که مدیریت مصرف صورت نگیرد، وضعیت درستی نخواهیم داشت.

معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی قم گفت: مراکز بیمارستانی هیچ مشکل کمبود سرم ندارند و در داروخانه‌ها نیز توزیع سرم روزانه در حال انجام است.

شایان ذکر است در این نشست برخی از روسای بیمارستان‌ها و همچنین معاونان صدا و سیمای مرکز قم، به ارائه نظرات خود پرداختند.

نحوه مصرف قرص ال دی

جلوگیری از بارداری، راهی برای پیشگیری از بارداری برای زنان و مردان است. روش‌های مختلفی برای کنترل بارداری وجود دارد که پیشگیری با قرص، اعم از مصرف قرص ال دی، اچ دی یا انواع دیگر، یکی از آنهاست. در این مطلب با نحوه مصرف قرص ال دی آشنا می‌شوید.

جلوگیری از بارداری، راهی برای پیشگیری از بارداری برای زنان و مردان است. روش‌های مختلفی برای کنترل بارداری وجود دارد که پیشگیری با قرص، اعم از مصرف قرص ال دی، اچ دی یا انواع دیگر، یکی از آنهاست. در این مطلب با نحوه مصرف قرص ال دی آشنا می‌شوید.
قرص ال دی در صورت مصرف صحیح تا 99.9درصد موثر است، اما قرص از شما در برابر بیماری‌های مقاربتی، از جمله HIV محافظت نمی‌کند. کاندوم لاتکس که برای پوشاندن آلت تناسلی مرد استفاده می‌شود، بهترین محافظت را از اکثر بیماری‌های مقاربتی فراهم می‌کند.

قرص‌های جلوگیری از بارداری چگونه کار می‌کنند؟
وقتی تخمک آزاد شده از تخمدان، توسط اسپرم بارور شود، شما باردار می‌شوید. تخمک بارور شده به داخل رحم متصل می‌شود. هورمون های موجود در بدن، آزاد شدن تخمک از تخمدان را کنترل می‌کنند که به این روند، تخمک‌گذاری می‌گویند و بدن در این شرایط، آماده باروری است.
داروهای پیشگیری از بارداری (قرص و حلقه واژن) همگی حاوی مقدار کمی هورمون استروژن و پروژسترون هستند. این هورمون‌ها با جلوگیری از بارداری از چند طریق، هورمون‌های طبیعی بدن شما را مهار می‌کنند.
پیشگیری از بارداری هورمونی، معمولا تخمک‌گذاری در بدن را متوقف می‌کند. این روش باعث تغییر مخاط دهانه رحم می‌شود. همچنین می‌تواند با تغییر در پوشش رحم، از بارداری جلوگیری کند.
انواع مختلفی از قرص‌های جلوگیری از بارداری موجود است. اگر به استفاده از یکی از آنها فکر می‌کنید، این مطلب به شما در انتخاب هوشمندانه کمک می‌کند.

انواع اصلی قرص‌های جلوگیری از بارداری کدامند؟
بیشتر افرادی که در آمریکا قرص پیشگیری می‌خورند، از قرص ترکیبی استفاده می‌کنند. استروژن و پروژسترون باعث می‌شود تخمدان‌ها تخمک آزاد نکنند و تغییراتی در رحم و دهانه رحم ایجاد می‌کند که احتمال بارداری را کاهش می‌دهد.

فواید قرص‌های ترکیبی چیست؟
اگر قرص‌های ترکیبی را دقیقا طبق دستورالعمل استفاده کنید، کمتر از یک درصد احتمال بارداری دارید. این یعنی هر روز باید قرص خود را مصرف کنید. وقتی می‌خواهید باردار شوید، مصرف آنها را متوقف کنید و بله! ممکن است بلافاصله باردار شوید.
معمولا اگر مصرف دو قرص را پشت سر هم فراموش کنید، باید به مدت یک هفته از روش‌های دیگر بارداری استفاده کنید.
قرص های ترکیبی مزایایی فراتر از کنترل بارداری دارند:

• آنها به تنظیم قاعدگی و کاهش گرفتگی عضلات کمک می‌کنند.
• آنها می‌توانند خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها را کاهش دهند.
• آنها ممکن است آکنه صورت شما را از بین ببرند.

آیا قرص‌های ترکیبی، همان سطح هورمون‌ها را دارند؟
بیشتر قرص‌های ترکیبی بین 20 تا 35 میکروگرم استروژن همراه با مقداری پروژسترون دارند. پزشک ممکن است این سطح را شروع کند و اگر عوارض جانبی شما را آزار داد، مقدار آن را تغییر دهد.
برخی از قرص ها به اندازه 10 میکروگرم استروژن دارند. اگر در دوره یائسگی هستید، قرص‌های با دوز کم ممکن است گزینه خوبی برایتان باشد. آنها می‌توانند به علائمی مانند گرگرفتگی یا قاعدگی‌های نامنظم کمک کنند.
قرص‌های ترکیبی، تک فاز یا چند فاز هستند.
هر دو در جلوگیری از بارداری به همان اندازه موثرند.

قرص‌های چرخه تمدید چیست؟
قرص چرخه طولانی، یک قرص ترکیبی است که تعداد دوره‌های قاعدگی را از 13 قاعدگی در سال به فقط چهار قاعدگی در سال کاهش می‌دهد. آنها از ترکیبی از دو هورمون استفاده می‌کنند.

مینی‌پیل چیست؟

اگر مصرف قرص ضد بارداری را فراموش کردید، به محض یادآوری آن را مصرف کنید. اگر تا روز بعد به یادتان نیامد، روز بعد دو قرص بخورید. اگر مصرف قرص‌های خود را به مدت 2 روز فراموش کردید، دو قرص و روز پس از آن هم دو قرص دیگر بخورید. سپس به برنامه اصلی خود بازگردید. اگر بیش از دو قرص از دست داده‌اید، با پزشک خود مشورت کنید.

اینها قرص‌هایی هستند که فقط حاوی هورمون پروژستین هستند. این نوع قرص‌ها برای مادرانی که به نوزاد شیر می‌دهند، یا افرادی که با مصرف قرص دچار حالت تهوع می‌شوند، توصیه می‌شود.

مینی پیل‌ها مخاط دهانه رحم را ضخیم می‌کنند، بنابراین اسپرم نمی‌تواند به تخمک برسد. هورمون موجود در این قرص‌ها پوشش رحم را هم تغییر می‌دهد. در بعضی موارد، مینی‌پیل‌ها از آزاد شدن تخمک جلوگیری می‌کنند.
اگر به طور مداوم و صحیح استفاده شوند، حدود 95درصد موثر هستند. مصرف مینی‌پیل‌ها در یک ساعت دقیق بسیار مهم است.

بسته‌بندی قرص‌های ضد بارداری
بسته‌های قرص حاوی 21 یا 28 قر‌ص‌اند. بسته‌های قرص بیست و یک روزه، حاوی 21 قرص فعال است و بسته‌های قرص بیست و هشت روزه، حاوی 21 قرص فعال و هفت قرص غیرفعال (دارونما) است.
بسته‌های قرص با روزهای هفته مشخص شده‌اند تا به شما یادآوری کنند که باید هر روز قرص بخورید.
هفت قرص غیرفعال موجود در بسته قرص‌های 28 روزه، به شما یادآوری می‌کند که پس از 28 روز، یک بسته قرص جدید شروع کنید.
برخی از بسته‌های قرص فقط دو قرص غیرفعال دارند، یا اصلا هیچ قرص غیرفعالی ندارند. برای اینکه مطمئن باشید که از باردار شدن درامان هستید، همیشه از همه قرص‌ها استفاده کنید.

چگونه قرص‌های جلوگیری از بارداری ال دی را شروع کنم؟
این موضوع را که از چه زمانی باید قرص‌‌های جلوگیری از بارداری را شروع کنید، از پزشک خود بپرسید.
اگر پزشک به شما گفته که در روزی خاص، مصرف قرص را شروع کنید، حتی اگر پریود هستید، مصرف قرص را آغاز کنید.
بهتر است قرص‌ها هر روز در یک زمان خاص، مصرف شوند. استفاده از آنها قبل از صبحانه یا هنگام خواب به شما کمک می‌کند که زمان مصرف را از یاد نبرید.

چه زمانی بسته بعدی قرص ضد بارداری را شروع کنم؟
اگر بسته قرص 21 روزه دارید، بسته قرص جدید را 7 روز پس از اتمام بسته قرص قدیمی شروع کنید. اگر بسته قرص 28 روزه دارید، پس از مصرف آخرین قرص در بسته قدیمی، بسته جدید را شروع کنید.
بسته قرص جدید خود را طبق برنامه شروع کنید.

قرص‌های جلوگیری از بارداری کی تاثیر می‌کنند؟
اگر این قرص‌ها طبق دستور مصرف می‌شود، معمولا در اولین ماه شروع مصرف، اثر می‌کنند. برخی از پزشکان توصیه می‌کنند برای ایمنی، در ماه اول مصرف قرص، از روش‌های دیگر جلوگیری از بارداری مانند کاندوم استفاده کنید. پس از ماه اول، می‌توانید برای جلوگیری از بارداری به این قرص‌ها اعتماد کنید.

اگر فراموش کنم یک قرص ضد بارداری مصرف کنم؟
اگر مصرف قرص ضد بارداری را فراموش کردید، به محض یادآوری آن را مصرف کنید. اگر تا روز بعد به یادتان نیامد، روز بعد دو قرص بخورید. اگر مصرف قرص‌های خود را به مدت 2 روز فراموش کردید، دو قرص و روز پس از آن هم دو قرص دیگر بخورید. سپس به برنامه اصلی خود بازگردید.
اگر بیش از دو قرص از دست داده‌اید، با پزشک خود مشورت کنید.
هر زمانی که مصرف قرص را فراموش کردید، تا زمانی که بسته قرص را کامل نکرده‌اید، باید از فرم دیگری از جلوگیری از بارداری استفاده کنید.
وقتی مصرف قرص را فراموش می‌کنید، احتمال آزاد شدن تخمک از تخمدان افزایش می‌یابد. اگر قاعدگی خود را از دست داده‌اید و مصرف یک یا چند قرص فعال را فراموش کرده‌اید، آزمایش بارداری انجام دهید.
قبل از شروع مصرف قرص‌ها با پزشک خود در مورد عوارض صحبت کنید.

آیا قرص‌های جلوگیری از بارداری ال دی عوارض جانبی دارند؟
قرص‌های جلوگیری از بارداری، عوارض جانبی دارد اما اکثر آنها جدی نیستند. این عوارض عبارتند از:

• حالت تهوع
• سینه‌های دردناک یا متورم
• لکه‌بینی بین دوره
• دوره‌های پریود سبک‌تر
• تغییرات خلق و خو
• سردرد خفیف

عوارض جانبی زیر، کمتر شایع اما جدی‌تر هستند. در صورت داشتن هر یک از این موارد، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.
این علائم ممکن است به خاطر یک اختلال جدی مانند بیماری کبد، بیماری کیسه صفرا، سکته مغزی، لخته شدن خون، فشار خون بالا یا بیماری قلبی باشد:

• درد شکم
• درد قفسه سینه
• مشکلات چشم (تاری دید)
• تورم یا درد در پاها و ران‌ها

قرص‌های جلوگیری از بارداری مانند یاز و یاسمین، احتمال خطر بیشتری دارند.

چه کسی می‌تواند از قرص‌های جلوگیری از بارداری استفاده کند؟
قرص‌های جلوگیری از بارداری را بیشتر خانم‌ها می‌توانند با خیال راحت مصرف کنند، اگر چه برای افراد بالای 35 سال که سیگار می‌کشند، توصیه نمی‌شود.
اگر سیگار نمی‌کشید، می‌توانید تا زمان یائسگی از این قرص‌ها استفاده کنید.

اگر موارد زیر را دارید، قرص پیشگیری استفاده نکنید

• لخته شدن خون در بازوها، پاها یا ریه‌ها
• بیماری جدی قلب یا کبد یا رحم
• فشار خون کنترل نشده
• میگرن مزمن بیشتر بخوانید: چرا به میگرن قاعدگی دچار می‌شوید؟

اگر مطمئن نیستید که تحت یکی از این شرایط قرار گرفته‌اید یا نه، از پزشک خود سئوال بپرسید. همچنین به او بگویید که آیا یکی از بستگان درجه یک (والدین، برادر، خواهر یا فرزند) شما دچار لخته خون در پاها یا ریه‌ها هستند، یا نه.

آیا مصرف داروهای دیگر هنگام مصرف قرص‌های جلوگیری از بارداری مشکلی ندارد؟
برخی از داروها مانند آنتی‌بیوتیک‌ها و داروهای ضد تشنج، می‌توانند اثر قرص‌های جلوگیری از بارداری را کم کنند.
برخی از مکمل‌های گیاهی مانند خارمریم و برخی از داروهایی که برای درمان اچ‌آی‌وی استفاده می‌شوند نیز می‌توانند بر عملکرد قرص‌ها تاثیر بگذارند.
در مورد تمام داروهایی که مصرف می‌کنید، اعم از شیمیایی یا گیاهی و مکمل‌ها با پزشکتان مشورت کنید.

مواردی که باید هنگام مصرف قرص‌های ضد بارداری به خاطر بسپارید

• در صورت فراموش شدن مصرف قرص، از فرم دیگری از کنترل بارداری مانند کاندوم استفاده کنید.
• اگر همیشه در یک مکان نمی‌خوابید، قرص‌های خود را به همراه داشته باشید.
• قرص خود را هر روز در یک زمان مشخص مصرف کنید.
• قبل از پایان آخرین قرص، داروی مورد نیاز را تهیه کنید و منتظر لحظه آخر نمانید.

پرسش‌ها و پاسخ‌های بیشتر در مورد قرص‌های جلوگیری از بارداری

• استفاده مداوم از قرص‌های ترکیبی جلوگیری از بارداری به چه معناست؟
  با استفاده مداوم از قرص‌های ضد بارداری، شما هر روز یک قرص فعال می‌خورید و هرگز پریود نمی‌شوید. ممکن است در ابتدا خونریزی چشمگیری داشته باشید. ممکن است پریود کمتری داشته باشید یا اصلا نداشته باشید.
  اگر فکر می‌کنید ممکن است باردار باشید، یک آزمایش بارداری انجام دهید. در صورت مثبت بودن آزمایش، مصرف قرص‌های پیشگیری را متوقف کنید و با پزشک خود تماس بگیرید. پیشنهاد ویژه نی نی بان: لیست آزمایشگاه‌ها
• آیا چرخه من منظم‌تر خواهد شد؟
  در بسیاری از موارد، قرص باعث تنظیم بیشتر چرخه شما می‌شود. به احتمال زیاد هر ماه در یک زمان مشخص پریود می‌شوید. گرفتگی و خونریزی نیز ممکن است سبک باشد.

در صورتی که دراین‌باره سئوالات بیشتری دارید، متخصصان زنان و زایمان کلینیک نی نی بان می‌توانند به شما کمک کنند.

راه های جلوگیری از سقط جنین در سه ماهه اول بارداری

به همان میزان که بسیاری از افراد از شنیدن خبر بارداری خود خوشحال می شوند برخی ممکن است از بارداری ناخواسته ناراحت شده و به فکر سقط جنین باشند. سقط جنین در واقع راهی ایمن و قانونی برای پایان دادن به بارداری ناخواسته است. روش های مختلفی برای سقط جنین وجود دارد که در واقع استفاده از هر یک از این روش ها به زمان بارداری یک خانم بستگی دارد.

اما تمام روش های سقط جنین به صورت سرپایی انجام می باشد و نیاز به مراقبت های ویژه های نیازی ندارد و پس از انجام آن لازم نیست در مطب یا کلینیک بستری شوید.

علائم سقط جنین

شایع ترین علائم سقط جنین شامل موارد زیر است:

• لکه بینی که بیش از سه روز طول می کشد.
• خونریزی که ممکن است شامل لخته یا بافت باشد.
• درد و گرفتگی خفیف تا شدید در ناحیه کمر و شکم
• کاهش وزن
• ترشح مایعات یا مخاط از واژن
• کاهش علائم بارداری، مانند حساسیت پستان، حالت تهوع و استفراغ

اگر فکر می کنید علائم سقط جنین را تجربه می کنید، به دنبال فوریت های درمانی باشید. متخصص زنان شما می تواند معاینه بدنی انجام دهد تا علت بروز علائم را مشخص کند.

آیا می توان مانع از سقط جنین شد؟

در اکثر موارد، بدون توجه به سه ماهه ای که در حال حاضر هستید، نمی توانید سقط را آغاز کنید. علائم سقط به طور معمول نشان می دهد بارداری از قبل پایان یافته است.

در برخی موارد، علائم ممکن است نشانه ای از بیماری به نام سقط جنین تهدید شده باشد. این می تواند در افرادی که کمتر از ۲۰ هفته باردار هستند رخ دهد. ممکن است خونریزی شدید داشته باشید و تصور کنید که بارداری شما در حال پایان است.

با این حال، اگر ضربان قلب جنین هنوز وجود داشته باشد، با وجود آنچه که به نظر می رسد نشانه سقط جنین قریب الوقوع است، بارداری می تواند ادامه یابد. با این حال مهم است که با دکتر زنان خود مشورت کنید تا از سقط کامل جلوگیری کند.

جلوگیری از سقط جنین

درمان چه موقع برای جلوگیری از دستور محافظت سقط جنین تهدید شده شامل موارد زیر است:

• استراحت در رختخواب
• اجتناب از رابطه جنسی
• درمان برای هر بیماری زمینه ای که ممکن است باعث خونریزی شود.
• تزریق هورمون پروژسترون
• تزریق Rh ایمونوگلوبولین در صورتی که کودک شما خون Rh مثبت داشته باشد و شما دارای Rho منفی باشید.

نکاتی برای داشتن یک بارداری سالم

در بیشتر موارد نمی توان از سقط جنین جلوگیری کرد. با این حال، می توان با رعایت یک سری نکات احتمال بارداری سالم را بالاتر برده و احتمال خطر سقط جنین را کاهش داد.

اسید فولیک مصرف کنید

مصرف روزانه ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک ممکن است خطر نقص مادرزادی را که منجر به سقط جنین می شود کاهش دهد. قبل از اینکه قصد بارداری داشته باشید، هر روز مصرف این ویتامین را آغاز کنید. مصرف آن را در دوران بارداری برای تاثیر بیشتر طبق دستور متخصص زنان ادامه دهید.

یک سبک زندگی سالم را دنبال کنید

عادات ناسالم خود را ترک کنید، این عادات شامل:

• سیگار کشیدن
• مصرف الکل
• استفاده از مواد مخدر
• کاهش مصرف کافئین، میزان کافئین خود را به ۳۰۰ میلی گرم (میلی گرم) یا کمتر در روز محدود کنید.

علاوه بر ترک عادات ناسالم، می توان سلامت بارداری را با استفاده از موارد زیر افزایش داد:

• ورزش منظم
• خواب کافی
• رژیم غذایی سالم و متعادل
• وزن سالم، اضافه وزن، چاقی یا کمبود وزن ممکن است خطر ابتلا به عوارض دوران بارداری را افزایش دهد.

از بروز عفونت جلوگیری کنید

دستان خود را مرتبا بشویید. این می تواند به شما کمک کند از بیماری هایی مانند آنفولانزا و ذات الریه که به راحتی گسترش می یابد جلوگیری کنید.

می توانید با دکتر زنان خود در مورد واکسیناسیون های دیگری که ممکن است در دوران بارداری نیاز داشته باشید، از جمله واکسن آنفولانزا و یا … صحبت کنید.

شرایط مزمن را مدیریت کنید

در صورت داشتن مشکلاتی از جمله فشار خون، دیابت یا بیماری خودایمنی، برای درمان یا مدیریت صحیح آن با پزشک خود همکاری کنید. زیرا می تواند به عنوان یک عامل در پدیده سقط جنین نقش مهمی داشته باشد.

رابطه جنسی ایمن را تمرین کنید

برخی از بیماری های مقاربتی (STD) می توانند منجر به عوارضی در دوران بارداری شوند. قبل از اقدام به بارداری آزمایش انجام دهید. اگر از قبل باردار هستید، در اسرع وقت آزمایش بدهید.

در دوران بارداری، در هر رابطه جنسی خود، چه رابطه دهانی چه مقعدی، از روش های جلوگیری از بارداری مطمئنی استفاده کنید تا خطر ابتلا به بیماری مقاربتی را کاهش دهید.

کلام آخر

سقط جنین چه به خودی خود اتفاق بیفتد و چه با رضایت قلبی یک خانم انجام شود ممکن است تا مدت ها جسم و روح وی را دچار اختلال کرده و سرزنش کردن او در این شرایط کار درستی نمی باشد. به خانم هایی که به تازگی سقط جنین داشته اند توصیه می شود مدت زمانی را به منظور بازگشتن به شرایط عادی و التیام آسیب های ذهنی و جسمی خود اختصاص دهند. به خوبی استراحت کنند و رژیم غذایی سالمی را داشته باشند.

در رابطه با جلوگیری از سقط جنین، تقریباً در هر مورد نمی توان از بروز آن جلوگیری کرد. به احتمال زیاد سقط جنین نتیجه یک ناهنجاری کروموزومی است که از رشد مناسب جنین جلوگیری می کند.

حدود یک درصد از افراد پس از اولین بار، سقط جنین دوم می کنند. اگر علت خاصی برای سقط جنین مشخص شود، پزشک می تواند به شما کمک کند تا این بیماری را برای جلوگیری از از دست دادن بارداری در آینده درمان کنید.

توجه به مراقبت های دوران بارداری از طریق رژیم غذایی، ورزش و معاینات منظم قبل از تولد می تواند به کاهش خطر سقط جنین کمک کند.

دکتر ندا حاجیها در سال 1386 پس از فارغ التحصیل شدن در رشته پزشکی عمومی به مدت 2 سال در شاهرود، طرح پزشکی عمومی خود را گذراندند. در سال 1395 ایشان موفق به دریافت بورد تخصصی جراحی زنان، زایمان و نازایی از دانشگاه علوم پزشکی تهران شدند و سپس دو سال به عنوان طرح دوره تخصص در استان کردستان به ارائه خدمات درمانی پرداختند. دکتر حاجیها در حال حاضر در بیمارستان فوق تخصصی تندیس و مطب خود، مشغول به فعالیت در حوزه زنان، زایمان و نازایی، جراحی های ترمیمی و زیبایی زنان می باشند. ایشان همواره تلاش خود را برای ارتقای دانش و مهارت خود به کار گرفته اند و با شرکت در کنگره های معتبر و یادگیری متدها و درمان های جدید در به روز نگه داشتن دانش خود کوشیده تا بتواند در بالاترین سطح استانداردها به هموطنان عزیز خدمت رسانی نماید.

قرص اورژانسی نحوه مصرف، عوارض جانبی و موارد احتیاطی!

بسیاری از افراد که رابطه جنسی محافظت نشده دارند برای جلوگیری از بارداری از روشهای متفاوتی استفاده می‌کنند. یکی از این روشها استفاده از قرص اورژانسی است که احتمال بارداری را به حداقل می‌رساند. اما متاسفانه افراد زیادی هستند که اطلاعات کافی در مورد استفاده از قرص اورژانسی ضد بارداری را ندارند و همین امر سبب می‌شود در مصرف این قرص زیاده‌روی کنند و سلامت بدن خود را به خطر بیاندازند. در این مقاله قصد داریم به معرفی قرص اورژانسی و عوارض آن بپردازیم. در پایان این مقاله شناخت کاملی نسبت به قرص ضد بارداری اورژانسی و عوارض آن بر سلامتی خواهید داشت.

روش های جلوگیری از بارداری ناخواسته

قبل از آنکه به ویژگی های قرص اورژانسی بپردازیم، بهتر است نگاهی به روش های غیر اورژانسی کنترل بارداری داشته باشیم. درست است که شما می توانید با استفاده از این قرص از بارداری ناخواسته جلوگیری کنید، اما اگر از روشهای دیگر استفاده کنید، دیگر نیاز به استفاده از این قرص نیست. روشهای جلوگیری از بارداری به شرح زیرند:

• کاندوم: کاندوم بهترین روش برای جلوگیری از بارداری است. کارشناسان تخمین زده اند که با این روش تا 99 درصد می توان از بارداری جلوگیری کرد. با توجه به این موضوع که کاندوم در طول رابطه جنسی مورد استفاده قرار می گیرد، ضرری را برای سلامتی در پی ندارد و باعث بر هم خوردن تعادل هورمون ها نمی شود. به همین دلیل این روش محبوب ترین روشی است که برای جلوگیری از بارداری به کار برده می شود.

شما می توانید جهت خرید کاندوم از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.

• قرص های ضد بارداری: روش دیگری که برای جلوگیری از بارداری ناخواسته توصیه می شود قرص های ضد بارداری است. برای اثر گذاری این قرص ها، استفاده از آنها باید یک ماه قبل از شروع فعالیت جنسی شروع شود. این قرص ها تعادل هورمون های بدن را بر هم می ریزند و عوارض جانبی در پی دارند. به همین دلیل بسیاری از کارشناسان استفاده از این قرص ها را پیشنهاد نمی کنند.
• آی یو دی: آی یو دی ابزاری است که در دهانه رحم کار گذاشته می شود و از بارداری جلوگیری می کند. با استفاده از این روش می توان به طور متوسط تا 5 سال از بارداری جلوگیری کرد. آی یو دی می تواند عوارضی مانند افزایش خونریزی و یا درد در هنگام قاعدگی را به همراه داشته باشد. اگر می خواهید از این روش برای جلوگیری از بارداری استفاده کنید، می توانید در مورد مزایا و معایب آن با پزشک مشورت کنید.
• جماع منقطع: در این روش مرد آلت تناسلی خود را بدون پوشش کاندوم در واژن زن می گذارد و در زمان ارضا، آلت تناسلی را خارج می کند. این روش تا 80 درصد موفق است. اما معایب متعددی را در پی دارد و می تواند برای مردان مضر باشد.

قرص اورژانسی چیست؟

منابع خارجی به این موضوع اشاره می کنند که این قرص حاوی پروژسترون زیادی است و با تغییر هورمونهای بدن زنان از بروز بارداری جلوگیری به عمل می‌آورد. این قرص در زمانی که زنی رابطه جنسی محافظت نشده دارد و دوران باروری و تخمک‌گذاری است، باید مورد استفاده قرار گیرد. مصرف قرص اورژانسی هرگز برای سقط جنین نیست و حتی اگر باردار شده باشید از بارداری جلوگیری نمی‌کند.

مکانیسم عمل قرص اورژانسی بدین صورت است که آزادسازی تخمکها را متوقف می‌کند و از بارور شدن آنها توسط اسپرم جلوگیری به عمل می‌آورد. به همین دلیل کارشناسان هشدار می‌دهند اگر پس از 15 روز بعد از مصرف قرص پریود دچار پریود نامنظم شدید، سریعا آزمایش خون بدهید و وضعیت بارداری خود را مشخص کنید.

انواع قرص اورژانسی

انواع قرصی که در داروخانه‌ها موجود هستند به شرح زیرند:

• قرص مای‌وِی ، قرص پلن بی وان‌استپ ، قرص پرونتزا ، قرص تیک اکشن ، این قرصها لوونورژسترول نیز نامیده می‌شوند.
• استفاده از قرص ضد بارداری یا قرص اضطراری به عنوان قرص اورژانسی با دستورالعمل خاص.
• قرص ella، فروش این قرص بدون نسخه پزشک ممنوع است.

نحوه عملکرد قرص اورژانسی

لوونل حاوی لوونورژسترل، یک نسخه مصنوعی (ساخت بشر) از هورمون طبیعی پروژسترون است که توسط تخمدان ها تولید می شود. تصور می شود مصرف آن باعث توقف یا به تاخیر انداختن انتشار تخمک (تخمک گذاری) شود. برای جلوگیری از بارداری، لوونل باید ظرف 72 ساعت (3 روز) پس از رابطه جنسی مصرف شود که با روش معمول پیشگیری از بارداری شما تداخلی ایجاد نمی کند.

ellaOne حاوی اولیپریستال استات است که عملکرد طبیعی پروژسترون را متوقف می کند. همچنین با متوقف کردن یا به تاخیر انداختن آزاد شدن تخمک عمل می کند. برای جلوگیری از بارداری، ellaOne باید در عرض 120 ساعت (5 روز) پس از رابطه جنسی مصرف شود. اگر لوونل یا ellaOne مصرف می کنید Levonelle و ellaOne به محافظت شما در برابر بارداری کمک نمی کنند- اگر در هر زمانی پس از مصرف قرص اورژانسی رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشید، ممکن است باردار شوید. در صورت نیاز می توانید بیش از یک بار در چرخه قاعدگی از قرص پیشگیری از بارداری اورژانسی استفاده کنید.

۱۳ توصیه مهم برای بهبود بعد از عمل بینی

یکی از دغدغه های ذهنی مهم در کسانی که تصمیم به تغییر شکل بینی شان می گیرند، شرایطی است که بعد از عمل انتظارشان را می کشند؛ اینکه چه مواردی را در فعالیت های روزمره باید رعایت کنند و از چه کارهای اجتناب کنند تا دوره بهبود بعد از عمل بینی را با سرعت بیشتر و خاطر آسوده تر سپری کنند. شاید شما هم مشتاق باشید نتایج جراحی زیبایی بینی را بلافاصله بعد از عمل مشاهده کنید، اما باید به این نکته توجه داشته باشید که روند بهبودی به زمان نیاز دارد. در این مدت ، مراحلی وجود دارد که می توانید برای تسریع در روند بهبود روی آنها حساب کنید و خیالتان راحت باشد که همه چیز به درستی پیش می رود.

جدول زمانی دوره بهبود بعد از عمل بینی

میانگین زمان بهبود رینوپلاستی یا جراحی بینی یک سال است. شاید این زمان در نظر افراد دوره ای طولانی به نظر برسد ، اما وقتی به یک جدول زمانی تقسیم شود ، بسیار قابل درک و قابل کنترل می شود. در این میان نقاط عطف بهبودی می تواند از بیمار به بیمار دیگر متفاوت باشد ، اما به طور کلی ، چیزی شبیه به روندی که در ادامه می خوانید، اتفاق می افتد:

یک هفته اول

اسپلینت از بینی شما برداشته می شود و می توانید بدون اینکه نشانه های قابل توجهی از جراحی روی صورت شما مشخص باشد بیرون بروید ، مگر اینکه کبودی در اطراف چشمتان ایجاد شده باشد. در صورت وجود کبودی ، مرحله اول بهبودی حدود ۲ هفته طول می کشد. بعد از این مدت از سرگیری فعالیتهای زندگی روزمره بی خطر است.

دو هفته بعد

بیشتر تورم صورت فروکش کرده و تقریبا همه کبودی ها باید برطرف شود.

۳ -۴ هفته

با خیال راحت می توانید به فعالیت هایی که سیستم قلبی عروقی شما را درگیر می کند مانند دویدن ، و ورزش های سبک بازگردید.

۶ هفته

بعد از این مدت استخوان ها پایدار شده اند و می توانید تمرینات سنگین تر را از سر بگیرید ، عینک بزنید و بینی خود را با فین کردن خالی کنید.

۳-۶ ماه

بی حسی و حس های غیر طبیعی در بینی شما برطرف می شود.

یک سال

روند بهبودی کامل شده است ؛ تورم فروکش کرده و شکل جدید بینی استخوانی شکل گرفته باشد.

۱۳ روش برای بهبود سریع بعد از عمل بینی

سوالی که ممکن است بعد از خواندن این موارد زمانبندی شده درباره روند بهبود جراحی بینی به ذهنتان خطور کند، این است که آیا راهی برای سرعت بخشیدن به این روند بهبود وجود دارد؟ در حقیقت موارد بسیاری وجود دارد که می توانید انجام دهید تا بهبود جراحی پلاستیک شما با سرعت بیشتری انجام شود. ۱۳ نکته زیر در این فرآیند کاربردی کمک کننده هستند.

۱) به توصیه های پزشک جراح بینی خود توجه کنید.

اول و مهمتر از همه ، دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنید. می توانید ۱۰۰ مقاله اینترنتی راجع به روند بهبود جراحی زیبایی بینی، مطالعه کنید، اما هیچ چیز با اطلاعاتی که از جراح پلاستیک خود دریافت خواهید کرد ، قابل مقایسه نیست. شما دستورالعمل خاصی از جراح بینی خود دریافت می کنید؛ اینکه چه داروهایی و در چه مدت زمانی مصرف کنید. از محل جراحی برای جلوگیری از عفونت مراقبت کنید و نهایتا اینکه چه زمانی باید برای معاینه پیگیری دوباره به پزشک خود مراجعه کنید.

۲) به ندای بدن خود گوش دهید.

جراح پلاستیک بینی می تواند خارج از بدن شما ، به چگونگی جراحی زیبایی بینی که انجام شده است بنگرد ولی تنها شما هستید که می دانید که چه احساسی دارید. پس به ندای بدن خود گوش دهید – اگر موردی غیر عادی و خارج از مواردی که پزشک در قالب علائم عادی بعد از جراحی بینی به شما گفته بود،احساس کردید، فوراً آن را با پزشک خود در میان بگذارید.

۳) سر خود را بالا نگه دارید.

خوابیدن به پهلو بعد از جراحی زیبایی بینی نه تنها ناراحت کننده است، بلکه می تواند با ایجاد کبودی و تورم بیشتر ، مدت زمان بهبودی را طولانی تر کند؛ ترسناک تر اینکه این کار حتی می تواند بینی شما را به یک سمت متمایل و نهایتا کج کند. برای جلوگیری از این موارد ، باید تا ۶ هفته پس از عمل ، سر خود را در هنگام خواب رو به بالا نگه دارید. یکی از ساده ترین راه ها برای رعایت این مورد این است که سر خود را بین دو یا سه بالش قرار دهید یا از فوم قابل انعطاف استفاده کنید. خوابیدن در بستر طبی هم می تواند در روند بهبود مناسب باشد.اگر تمایل دارید حالت خوابیدنتان را عوض کنید و بدنتان را بچرخانید،می توانید از سر خود با یک بالش مسافرتی حفاظت کنید.

۴- از کمپرس سرد استفاده کنید.

در ۷۲ ساعت اول بعد از عمل ، استفاده از کمپرس سرد می تواند به کاهش تورم کمک کند. فقط مراقب باشید که کمپرس را مستقیماً روی بینی خود قرار ندهید. به جای این کار ، کمپرس را روی گونه های خود بمالید تا به طور اتفاقی استخوان یا غضروف دچار تغییر نشود.

۵)استراحت کافی داشته باشید.

گرفتگی راه تنفسی که بعد از عمل احساس می کنید خوابیدن را دشوارتر می کند، با این حال استراحت بخش اساسی در روند بهبود به حساب می آید. بدنتان برای بهبودی خود از انرژی استفاده می کند و داشتن هفت یا هشت ساعت خواب با کیفیت هر شب این فرصت را به بدن شما می دهد تا انرژی مورد نیاز را بازیابی کند.

۶) یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید.

چه ارتباطی بین خوردن سبزیجات و روند بهبودی بینی وجود دارد؟ در واقع رعایت یک رژیم متعادل غذایی بعد از عمل می تواند به شما کمک کند تا با رساندن مواد مغذی مورد نیاز برای بهبود ، این روند را بهتر کنید. پروتئین یک فاکتور اساسی سازنده برای پوست ، ماهیچه ، غضروف و خون محسوب می شود. رژیم غذایی متشکل از مغزها ، گوشت ، تخم مرغ ، ماست ، ماهی و سایر غذاهای سرشار از پروتئین به بدن شما کمک می کند تا بافت آسیب دیده در داخل و اطراف بینی بازسازی شود.

همچنین حتما دوست دارید مطمئن شوید که ویتامین های کافی را در رژیم غذایی خود دریافت می کنید ؛ یعنی ویتامین A و ویتامین Cو ویتامین A ، که معمولاً در سبزیجات تیره و برگ دار مانند اسفناج و کلم وجود دارد . این میتامین ها نوعی سپر ایمنی در برابر عفونت های بعد از عمل جراحی بینی است و یک تقویت کننده سیستم ایمنی عالی محسوب می شود. ویتامین C نقش مهمی در بازسازی کلاژن ، پروتئینی که بافت پوست را به هم متصل می کند ، دارد. منابع خوب ویتامین C شامل مرکبات ، جوانه بروکسل و کلم بروکلی است.

۷) خنک بمانید.

دوش بخار ، یک کاسه سوپ داغ و یک سونا آرامش بخش می تواند بهترین احساس را به هر کسی بدهد اما این ها اصلا برای بینی متورم شما مناسب نیستند. گرما باعث تورم بیشتر بافت های بینی می شود ، به همین دلیل بهتر است به غذاهای خنک و با دمای اتاق بچسبید ، دوش ولرم بگیرید و در هفته های بعد از عمل که بینی در حال تغییر شکل است، از گرما خودداری کنید.

۸) فین نکنید.

بعد از عمل جراحی بینی ، ممکن است یک سری گرفتگی ها را برای چند هفته تجربه کنید ، یا حتی چند ماه. این احساس در اثر تورم بافت های بینی ایجاد می شود. در صورت تمایل به فین کردن برای خالی کردن بینی، حتما مقاومت کنید. بعد از گذشت ۶ هفته از عمل ، می توانید فین کردن را از سر بگیرید. در مورد عطسه چطور ؟ قطعا شما نمی توانید انتخاب کنید که عطسه کنید یا نکنید؛ درعوض ، سعی کنید به جای بینی ، از طریق دهان خود عطسه کنید. به نظر می رسد این کار ناخوشایند باشد ، اما بهتر از آسیب رساندن به بینی شکننده شما بعد از جراحی پلاستیک و اختلال در زمان بهبود بینی است.

۹) بیخیال ورزش های جدی شوید.

در بیشتر بیماران ، تقریباً ۶ هفته طول می کشد تا استخوان های بینی بعد از عمل جراحی بینی بهبود پیدا کند. در این مدت ، باید از ورزش شدید خودداری کنید. حتی حرکاتی مانند کشش ، خم و راست شدن بیش از حد که بی ضرر به نظر می رسند ، می تواند تورم بینی را افزایش دهد. صبر کنید تا زمانی که پزشکتان برای شروع فعالیت های طبیعی چراغ سبز به شما نشان بدهد.

۱۰) عینک نزنید.

عینک آفتابی ، عینک مطالعه یا عینک طبی ، هر چیزی که باعث فشار آوردن روی بینی شما شود می تواند کبودی و تورم را بیشتر کند؛ یا حتی باعث ایجاد فرورفتگی شود که در این صورت به انجام جراحی بینی ترمیمی نیاز پیدا می کنید. خیالتان راحت باشد جراح زیبایی بینی در صورت اطمینان از بهبود کامل بینی و محکم شدن استخوان ها، اجازه عینک زدن را به شما می دهد. در ضمن در مواقع ضروری می توانید از لنزهای تماسی به جای عینک استفاده کنید. در غیر این صورت ، سبکترین قاب های ممکن استفاده کنید. اسپلینتی که پس از عمل جراحی روی بینی شما قرار می گیرد را هم می توانید به عنوان تکیه گاه عینک در موارد ضرورت مورد استفاده قرار دهید.

۱۱) از خورشید دوری کنید.

اینکه برای محافظت از پوست خود از قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب جلوگیری کنید، توصیه خیلی خوبی است؛ اما این توصیه پس از انجام جراحی بینی بسیار مهم است. نه تنها در هفته ها و ماه های بعد از عمل بینی شما در معرض آفتاب سوختگی بیشتر قرار دارد ، بلکه آفتاب بیش از حد نیز می تواند باعث ایجاد تیرگی روی هر زخم شود و تورم را افزایش دهد.

۱۲) سیگار نکشید.

قبل و بعد از عمل ، مهم است که سیگار نکشید و در صورت امکان از قرار گرفتن در معرض دود هم خودداری کنید. نیکوتین موجود در محصولات دخانیات جریان خون را محدود می کند و می تواند باعث ایجاد اختلال در روند بهبود بدن شما شود.

۱۳) صبور باشید!

شاید این مهمترین نکته در مورد روند بهبود بینی بعد از جرای پلاستیک باشد؛ صبر داشته باشید. شما بالاخره بهبود پیدا می کنید ، و به آن نتایج مورد نظرتان در جراحی زیبایی بینی خواهید رسید .این مهم فقط به زمان نیاز دارد. توجه به مواردی که در این مقاله اشاره شد، روند بهبودی یک ساله را به دوره درمان یک هفته ای تبدیل نمی کند ، اما دانستن این نکات بدون تردید می تواند به سریع تر شدن روند بهبود بینی و همینطور بیشتر شدن تجربه شخصی افراد در این زمینه کمک کند.